Rörlighet

Tänk om jag insett för ett par år sen att mina ryggproblem till stor del blivit sämre pga min begränsning av rörlighet i fotlederna. Mina ryggproblem som visat sig som hugg i ländryggen som varit väldigt smärtsamma men som jag lärt mig leva med. Vid resor som inneburit att jag suttit stilla lång tid har förvärrat problemet avsevärt. Döm av min förvåning när ryggen vart lite stel men ingen smärta varken på vägen till Gbg eller på vägen hem. 

Allt rullande med bollar, rullar och alla andra rörlighets-läxor jag får av min PT Erik har verkligen gjort resultat. Tänk om fler tänkte på hur viktigt detta är.

Spidermangång var verkligen inget jag löste för ett par månader sen.