En stabil grund och bra uppfostran är A och O

Min kära mor satte sig häromdagen och scannade in bilder till mig från tiden när jag var liten och vi hade hästar och jag kom att tänka på vilken bra grund det är. 

 Att tidigt i livet få ta ansvar, sköta om hästarna, mocka och rida är en överlägset bra grund för kommande utmaningar i livet. Det var jag och min systers ansvar att ta hand om dem och gnäll fanns inte på kartan, det är bara att göra. Man gick upp tidigt för att fodra dem i stallet och släppa ut dem innan det var dags för skola och när man kom hem skuttade man upp i sadeln och när man ridit klart var det läxor. Alla barn borde tidigt lära sig att ta ansvar för en annan varelse, det är en bra uppvärming inför arbetslivet. Jag tror mina föräldrars uppfostran har haft stor betydelse för mig när det gäller jobb. Att inte jobba existerar inte för mig men jag upptäcker dagligen att långt ifrån alla vill ha ett arbete utan verkar ösnka att andra ska lösa deras försörjning.

Tack älskade mamma och pappa för att ni föregår med gott exempel och kämpat i ur och skur, önskar fler föräldrar lärde sina barn det!

<3 <3 <3

Attityden mot livet...

Ibland blir jag både ledsen och fundersam över hur få människor verkligen tar till vara på det som finns runt dem. En väldigt nära vän som är uppvuxen i ett land med krig brukar säga att Sverige haft för lite krig. Ärligt talat ligger det nog en viss sanning i det. Det är så lätt att irriterat fokusera på det som andra har istället för att vårda det man själv ha och uppskatta det. Man tar mycket i livet för givet, idag när jag åkte till jobbet satt en pojke i 7-årsåldern framför mittemot mig och tittade väldigt mycket på mig. Innan hann skulle av tåget sa han, -vet du vad, jag har skruvar i mina ben. Först då noterade jag att det stod en rullstol bredvid honom. Åååhhh vad ont det gjorde i hjärtat. Helt plötsligt rann all stress jag tidigare känt bort, och jag kände mig så tacksam över mina ben som dinglade ner från sätet. Men vad vet jag, pojken verkade så stolt över sin tuffa rullstol och sina skruvar, unik på på något sätt. Hans attityd var underbar.

Så om någon har något du vill ha, var glad för det det betyder att även du kan lyckas med det, eller hur? Inget i livet kommer gratis och endast du väljer vilka vägar du går genom livet och den inställning du har när du tar dig fram. 

Snart slut på lugnet

Snart är det slut på husfriden och harmonin i det Hansedalska/Byströmska hemmet. Lillasyster också kallad snoris kommer på besök på torsdag. Och jag som tänkte ta en vilohelg, not gonna happen. Tror jag ska skicka ut henne på studiebesök hos mina kollegor för att prova diverse gym så hon är lugn och fin lagom till jag slutar jobbet.... Skämt åsido det ska bli superkul att få besök, saknar min familj och mina vänner i Göteborg då och då men inte Göteborg. Älskar Stockholm och pulsen här. Lillasyster är som de flesta Göteborgare väldigt anti Sthlm så hoppas hon får se stan från sin bästa sida denna helg!

@Wendys

Don't worry, be happy!

Forskningen säger att överdrivet positiva människor är mindre smarta än de som är mer lagda åt det negativa hållet.... Om jag får välja och forskningen stämmer är jag nog hellre glad och korkad än bekymrad och sur faktiskt;)

Gör du verkligen det DU vill göra?

Varför är det så många i vårt samhälle som mår dåligt?

Är det kanske för att det plötsligt uppkommit en masshysteri av diagnoser och piller som botar?

Ibland tror jag att man är olycklig för att man inte vet vart i livet man ska, eller vilka mål man har, eller så gör man något man inte mår bra av.

Det är så lätt att beklaga sig över det man inte har istället för att uppskatta det som finns i ens liv. I Sverige har vi det oförskämt bra jämfört med många andra länder, ändå mår fler här dåligt, varför?

Det finns nog ingen med svaret på varför.

Jag tror på en lösning med aktiva människor med sund kost utan massa tillsatser och bort med all onödig medicin och fram med omtanke och sysselsättning för de som behöver hjälp!



ViPR räddade min dag!

Åååhhhh, vad jag hade laddat för morgonens ViPR-pass, var i extremt god tid hade packat mina saker men SL ville nåt annat, inga tåg gick och ingen information som vanligt. Jag va arg som ett åskmoln när jag insåg att jag höll på att missa lassen trots min goda planering med 30 minuters marginal. Passade på att ramla och göra illa knät när jag väl kom fram och va så ilsken att jag inte ens märkte det. Som tur va så blev det ViPR-träning och vilken lyckokänsla det var efteråt och det räddade min dag! Jag måste komma igång med morgonträning man mår som en prinsessa efteråt. Blev en riktigt härlig dag med kollegor och chef!

ViPR är ett extremt roligt redskap som körs i gruppträningsform och med fokus på enkel och effektiv träning och väldigt jobbig haha!

Rekommenderas starkt!!!

Veckans brott och Leif GW

Tisdagar innebär veckans brott på SVT och min favorit Leif GW Persson och ikväll var han extra skarp, jag älskar hans otroligt slugt skrivna böcker och jag beundrar han förmåga att trovärdigt kritisera saker som inte fungerar. Han har ju en burdus och rätt så halv arrogoant attityd men kommer liksom alltid undan med det eftersom han har rätt. En svår balans som han lyckas bra med.



Ljuset är här

Jag älskar Sverige och alla våra årstider men just nu är jag enomt glad att ljuset kommit tillbaka. Det är ljusare på morgnarna och ljusare på eftermiddagarna, snön börjar töa bort och i klädbutikerna bunkras det upp med tunna kläder i pastellfärger. Det luktar vår helt enkelt. Underbart!

Foto: Malin Byström

Lugn, härlig helg

Underbar helg och inte många knop har gjorts, jätteskönt. Lite träning, mys och pyssel hemma gör att jag känner riktigt utvilad inför nästa veckas intensiva jobb. Lovely!!

Jag har en stor förkärlek till måndagar och fredagar, start och avslut på veckan på nåt vis.

Nästa helg blir det lite jobb och besök hos Fitness Lifestyle som har 1 års jubileum och 20% på Freddy-kläder som jag älskar, blir nog lite shopping med andra ord. Lilsis och hennes pojke kommer helgen därpå och känner jag syrran rätt så kommer det va fullt ös medvetlös när hon är här så får passa på att vila på vardagarna inför besöket. Ska bli ljuvligt att träffa henne igen, va längesen sist <3



Balans & bålstyrka

Galet starkt!

Stress, utbrändhet och återhämtning

Det här med stress är något det pratas om hela tiden, ingen dag passerar utan att någon nämner ordet stress.

Vad gäller mig själv stressar jag massor, men jag har valt att ha det så. Jag känner min kropp otroligt väl så känner direkt när jag måste sova lite mer, ta en långpromenad för att sortera tankarna eller göra något annat för en stund.

Jag vågar lova att jag aldrig kommer gå in i väggen för jag har förmågan att återhämta mig så fort jag kan. Jag stressar och har ett enomt tempo i vardagen men när jag är ledig då är jag som en sengångare, allt jag gör tar dubbelt så lång tid. Jag tror det är min kropp som ger mig en signal att nu behöver du återhämtning. Detta kan såklart vara lite frusterande för min omgivning som vet hur effektiv jag är i vardagen, förbyts till en nalle som är på väg i ide när jag är ledig men de som känner mig har lärt sig att det är mitt sätt att koppla av. Mitt bästa tips för att komma ner i varv är en långpromenad, vad är ditt?



Dagens bästa:)

Imponerad!

Idag ska jag på utbildning, älskar mitt jobb som ger mig möjlighet att få lära mig nya saker. Utbildningen går i träningens tecken, vi kanske får lära oss just denna coola övning;)

Bilder från alla hjärtans dag <3

Tappade nästan andan när jag fick Blombud till jobbet idag, VILKA rosor!!! Aldrig sett något liknande, tack min älskling!! Älskar dig <3

Blev en sen middag på vårt favoritställe den kubanska restaurangen Paladar de Cuba. Har ni inte varit där så besök detta romantiska mysiga ställe.

1 underbart år!

Jag flyttade in hos min älskade Markus 2011-02-13 och på Alla hjärtans dag började jag jobba på Sats. Ett fantastiskt år har gått och jag har lärt mig enormt mycket och skrattat ännu mer. Livet har helt enkelt varit precis som det ska.

Imorgon kväll ska vi fira alla hjärtans dag på Paladar de cuba, en urmysig Kubansk restaurang belägen i Vasastan.

Ska bli så mysigt <3



Made by fab Anna Lundberg

Vem älskar inte designade, snygga, skyhöga och "to die for" skor?

This ones is made by Anna Lundberg.



TRX-träning

Vill du ha möjlighet att kunna ta med dig din träning dit du ska? Oavsett om du ska träna inne på ditt gym, hemma i vardagsrummet, i lekparken eller i skogen så kan du ha med dig TRX. Detta är ursprungligen en träningsform som kommer fån Navy seals som ville kunna träna överallt. Personligen älskar jag detta redskap, det är bara att lägga ner den i ryggsäcken och sen kan du träna i princip var som helst. Mina PT kunder älskar att träna med TRX och det är extremt tuff träning och du kan träna hela kroppen, bara din fantasi sätter gränserna.



Överklassafari och klasshat

Jag har med stort intresse följt den senaste tidens debatt om klasshatet och överklass-safarin som åker runt i buss i bla Solsidan och tittar på "hur bra andra har det"

För det första har vi i jämfört med de flesta andra länder en relativt liten klasskillnad i Sverige.

Jag förstår dock inte riktigt problemet, jag vill börja med att säga att jag är inte född med silversked i mun. Mina förädrar har "vanliga" jobb men har uppfostrat både mig och min lillasyster att man jobbar och gör rätt för sig. Punkt slut.

I Sverige har vi CSN och alla här har ett val att bestämma vad man vill bli eller vad man vill göra med sitt liv och sin karriär. Vi har ett öppet system där man kan se ungefär hur mycket man kommer tjäna i en viss yrkeskategori. Det är med andra ord helt upp till dig att välja vad du vill tjäna och hur hårt du vill jobba.

Jag känner ett flertal människor som startat från botten och arbetat hårt i många år för att vara där de är idag, i toppen. Givetvis ska de kunna unna sig ett fint boende och en fin bil om de vill. Jag förstår inte varför man ska hata de som kämpat hårt för att ha det bra, själv ser jag dem som förebilder. Flera av dem jobbar dessutom med välgörenhet vilket i sig är beundransvärt. Jag tycker ordet hat 2012 borde vara utrotat.

Du bestämmer själv över dina val och hur hårt du vill jobba för att nå dina mål?

Magiska djur

Starka, smidiga och modiga. Lejon kommer nog alltid fascinera mig...

Kloka ord

Mitt krokiga immunförsvar

2012 har startat otroligt bra för både mig och Markus, bortsett en liten detalj. Nämligen mitt obefintliga immunförsvar.

Jag har knappt kunnat träna alls pga att förkylningarna avlöst varandra med diverse hosta etc. Idag pratade jag med mitt försäkringsbolag som ska hjälpa mig med en utredning angående mitt immunförsvar, vilket känns jättebra har inte tid att va sjuk, jag vill va på topp 24/7.

 Fått en del tips av min fina vän Catharina Rytter som har koll på vad man kan påverka själv. Så zink, ingefära, färska tranbär, probiotika och kanel ska intagas varje dag för att boosta immunförsvaret.

Imorgon ska jag träna ordentligt för första gången på 14 dagar.

ÄNTLIGEN!!!

Vilken härlig dag!

Stänger dagen!

Ny blogg!

Välkommen till min nya blogg!