Jag hade lite ångest innan över om kroppen skulle palla dagens djävulstyg men den levererade över förväntan:)
Efter uppvärmning med SMR, gobletsquat och div utfallssteg var det dags att gå på vikterna igen. Hipthrust, boxsquat, utfall m stång på låda, l sit i ringar, antirotationer, combo med KB sving, drag i repmaskin, suitcase walk m KB.
Grymt pass som vanligt, saknat Eriks pass i sommar även om jag vet att kroppen mår bra av lite vila ibland. Nu är det nya mål inför hösten och det är slutlekt i gymmet. Kommer bli en riktigt grym träningshöst känner jag på mig:)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar