En tuff och utmanade klass där vi först fick varsitt pulsband så vi kunde ha koll på pulsen på den stora skärmen under hela passet, detta för att vi skulle få maximalt resultat.
Musiken var helt fantastisk och lokalen lite mörkare vilket gjorde att man körde på lite tuffare.
Övningarna bestod av TRX roddar, skinmill, frontböj med hantlar och vanlig rodd.
Vi körde 45 sek och vilade 15, superjobbigt och grymt effektivt och det absolut bästa var instruktören Kristine som verkligen såg alla och fick mig att prestera extra hårt genom hela passet.
Här hittar du tider och plats där Build´´n burn finns.
https://www.sats.se/traning/traningskoncept/buildn-burn/
Build'n burn får fem hantlar av fem möjliga.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar