Mån-ons träning

Startade veckan och måndagen med ett intensivt cardiopass iform av kettlebellssvingar, rattle snake m rep och hopprep. Jag föredrar tuff konditionsträning istället  för att stå på tex crosstrainer. Sparar tid och övertygad om att det bränner mer fett:)

Tisdag innebär  PT pass med Erik och det var hårt som vanligt, satte nytt pb i hipthrust 123 kg och fick en ny utmaning som består av handduks pullups där jag just nu ligger sämst i testgruppen, inte ok nånstans... Vi avverkade också boxsquat, svingar, utfall på låda m KB, rodd och släden. Löjligt kul och älskar verkligen känslan att vara riktigt stark i kroppen, lycka!!!

Idag var det dags för ABSolution och nya klassen FLX som är en rörlighetsklass på 30 min och som passade kanon efter 30 min magplågande. Känns så skönt att vara igång på riktigt:)