Veckans träning

Med tanke på att jag rev upp mina handflator riktigt illa förra fredagen är jag väldigt nöjd med att jag ens kunnat träna. Med lite idrottstejp har jag knappt märkt av såren:) Kan varmt rekommendera kokosolja och aloevera som förmodligen påskyndat läkningen ordentligt:)

Efter jag gick utbildningen i dynamisk rörlighet för ett par veckor sen har jag verkligen på allvar dagligen jobbat för att bli rörlig och jisses vilken skillnad det blir i styrka. Som natt och dag. Dels har jag kört en del Soma move men också tagit en del från Erik och utbildningen:) 

Ska försöka filma och fota just den delen av träningen så man inte bara känner skillnad utan förhoppningsvis också kan se skillnad.