Åååhhh vad bra dagarna blir när man startar dem med träning. Bara slita sig från snoozandet och hoppa upp ur det varma täcket för väl på gymmet mår man såååå bra!
Ben stod på schemat idag.
Cykling till jobbet. 15 min
3 x benpress
3 x glut medius i cable
3 x knäböj/hopp i TRX
3 x utfall i TRX
3 x knäböj med kettlebell
3 x höftlyft på pilatesboll
15 min på crosstraninern
Perfekt start på dagen, mer morgonträning!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar