Tisdagar is painday, damn vad plågad jag blev av Erik idag:)
Rekord på marklyft i trapbar och splitsquats på bräda, pistolsquats, SMR, vaggan, splitsquats med gummiband, goblet squat, anti rotationer och rörlighetsträning var lite av det som stod på dagens schema.
Idag blev jag extra illamående, jag märker enorm skillnad på tunga 8 reps eller 12 lite lättare reps. 12 är sååååå mycket jobbigare, skyller på mina gener:P
Ser redan fram emot morgondagens träningsvärk, NOT:)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar