Sitout

Älskar olika versioner av sitout övningen, perfekt för rörlighet och ger bra träning för magen:)

Körde lite pressar med kettlebells, sen olika former av L sit, sitout och stå mot vägg. Bra med stabilitetsträning:)

Skönt att det va kallt och mulet dag så man hinner med städ, pyssel, bak och träning:)