Crossfit variant på Sats Spårvagshallarna

I fredags snickrade goa Marina ihop ett crossfit pass och jisses vad jobbigt det va, men riktigt kul och perfekt att köra på Spårvagnshallarna som bjuder på underbara träningsytor för sån träning. Vårt pass såg ut så här:

400 m löpning på löpband

200st hopp med hopprep

20st burpes

20st kettlebells-sving

20st tigerhopp med box

20st ihopslingrad situp med medicinboll/powerbag

3 varv och sen var vi färdiga men kunde inte låta bli att gå loss lite bland alla roliga redskap.

Imorgon blir det en härlig repris:)

Lovar att ta lite bilder oxå;)