Vi började med SMR, rörlighetsträning, hipthrusters, korta sprints ihop med frontböj och sidoslam, boxsquats, raka marklyft, KB svingar och frontböj, släde varvat med finnenmaskin och avslutade med Lsit. Boom!!
På kvällen tränade Markus och jag hakade på lite mage och vågade mig på handstand mot vägg, superläskigt men jag vågade:)
Idag har det varit regionsmöte och vi fick prova på organic Bodywork, superskön klass. Kände mig lite ofokuserad efter att ha suttit still hela dagen, så avslutade dagen med 15 st backintervaller, helt ljuvligt!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar