Synd att bryta en vana:)

Dagens PT pass med "evil Erik" gick grymt bra.

Hip thrusters och boxsquat kändes väldigt lätt idag:)

Efter SMR och uppvärmning så blev det hilclimbers på löpbandet och efter 5 st var jag väldigt skakig i benen:)

Fortsatte med boxsquat och hip thruster (nytt pb 110 kg och 10 reps)wiiiiieee!!!

Marklyft med loopat gummiband varvat med KB svingar.

Enbens hipthrust på låda, utan vila. Löjligt jobbigt...

Dragoonflyes och så avsluta med 3 rundor släpa Erik som höll emot i tjockt gummiband. Varvat med antirotationer. Benen är fortfarande rätt möra kan jag säga. 

Ääääälskar att hela tiden bli starkare och varje gång sätta nytt PB:)