run

run
run

söndag 15 januari 2017

Rökta vegobullar

Alltså jag älskar svarta bönor!!
Mättande, billiga, nyttiga, proteinrika och passar lika bra i en kladdkaka som i dessa rökta vegobullar.
Ett måste i varje skafferi!
Dessa magiska bullarna äter jag minst varje vecka, en riktig favorit.

2 dl cashewnötter
1-3 msk smoked paprikapulver
1 tsk lökpulver
2-4 vitlöksklyftor

Mixa cashewnötterna i matberedare och tillsätt kryddor och mixa väl.

2 tetrapak Zetas ekologiska svarta bönor sköljda och avrunna
1 msk tamari

Mixa ner bönor och tamari i nötsmeten, kör på pulsknappen så du behåller strukturen.

Rulla till bollar och stek på medelhög värme och njut.

1 kommentar: