Efter fredagens weightloss utbildning har jag lagt en del energi på att fundera över min kost.
Jag äter i grunden en bra mat men börjar jag räkna så är det på tok för många kcal jag får i mig varje dag för min lilla kropp.
Eftersom jag lätt blir manisk när jag börjar med något och äntligen hittat en bra balans vill jag inte att det slår över. Samtidigt ska nog inte en liten tjej på 158cm äta nästan 3000kcal om dan:P
Så min plan är att försöka minska på portionerna och ta bort onödiga kcal så jag landar på ca 2200 per dag. Kommer bli lite jobbigt i början men ska verkligen försöka att det inte slår över och går till överdrift åt något håll.
Lovar att hålla er uppdaterade....
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar