Eftersom jag blivit klokare med åren har jag tagit det lugnt med träningen ända tills igår då det var pass med Erik.
Vi började med en serie av gobletsquat, KB rodd och gummibandsgång, fortsatte med marklyft och tunga KB svingar. Utfall med stång i frontposition, puscha släde ihop med tunga frontböj, en ljuvlig serie med Kb svingar ihop med enarms pushup, Lsit och brygga och som avslutning roddintrevaller. Grymt bra pass och hela kroppen känns idag stel och genomarbetad:)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar