Söndag och marklyft på schemat. Jag hade lämpligt nog glömt skorna så va ju iaf rätt dag att missa dem. Förutom traditionella marklyft blev det raka mark som jag behöver finslipa tekniken på, brände av lite pistolsquats, knäböj och hipthrust innan det var dags att köra Transformerklass med ett riktigt vasst gäng:)
Summerar veckan som mycket bra trots mycket sjukdomar som härjar både här och där, nöjd så länge jag får va frisk:)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar