Åååhhh vilket roligt pass Erik körde med mig idag, alltid extra kul när man provar något för första gången och känner att det HÄR är jag vass på!
Vi provade box squat för första gången, en övning där man "sitter ner" med stång på ryggen.
Passar mig perfekt då jag slipper tänka på att trycka fram knäna som jag har problem med.
Utöver box squat körde vi mängder av front squat, en ny utfallsövning som jag inte minns namnet på. Som vanligt blev det SMR, manipulation av fotleder och rörelsträning.
Riktigt härligt pass och jag slapp släden idag:))))))
Lär kännas i mina stackars ben imorgon:P
Lär kännas i mina stackars ben imorgon:P
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar