run

run
run

söndag 22 september 2013

Lchf limpa

Slängde ihop ett bröd medans ugnen var varm igår, riktigt gott blev det:)

250 g kesella 10%
5 st ägg
1 dl solroskärnor
1 dl sesamfrön
1 dl hampamjöl
1 dl mandelmjöl
2 msk fiberhusk
3 msk pofiber
1 dl fibrex

Vispa ägg och kesella fluffigt. Blanda i övriga ingridenser och låt stå i ca 10 min för att svälla.
Klicka i smeten i en smord eller klädd form och ställ in i ugnen i ca 50-70 min på175 grader. Spraya med vatten ett par gånger under baksidan för fin yta.


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar